Sport

Du trainierst viel, investierst viel und dann beim Wettkampf... läuft es nicht. Du ärgerst dich, du bist zu nervös, du denkst an andere Dinge statt dich auf deine Handlung zu konzentrieren, du verlierst den Fokus, ... es läuft nicht so, wie du es dir vorgestellt hast.

Ich berate alle Leistungsklassen- vom Leistungssportler bis zum ambitionierten Wettkampfsportler sowie junge Nachwuchssportler (ab 12J.).

Mein Arbeitsschwerpunkt liegt im Mentaltraining sowie den Herausforderungen im familiären, beruflichen und sportlichen Kontext.

Themen Sportmentaltraining

- Umgang mit Nervosität & Wettkampfangst
- Aufmerksamkeitssteuerung u. Fokus
- Umgang mit Druck
- Umgang mit Misserfolgen u. Niederlagen
- Selbstbewusstsein
- negative Selbstgespräche u. Gedanken
- Motivation u. Zielsetzung
- Umgang mit Verletzungen u. Reha...

... was ist deine Herausforderung?
Lass es mich wissen!

Sportarten: Ausdauersport (Triathlon, Laufen, Rad, Langlauf, Skibergsteigen), Biathlon, Tennis, andere auf Anfrage